Kurs Kieferentspannung

Unser Kiefer beeinflusst unseren gesamten Körper, einschließlich des Skeletts und seiner Muskulatur. Wenn der Kiefer entspannt ist, dann kann sich auch der komplette Körper entspannen. 

Wir lernen die Verspannungen des Kiefers und mögliche Auswirkungen auf Halswirbel, Nacken, Lenden, Augen, Ohren, Kehlkopf und Zungenwurzel kennen. Auch Kopfschmerzen können hier ihre Ursache haben. Es werden kurz die Zusammenhänge erklärt und Übungen zum Mitmachen vorgestellt. Methoden aus Qi Gong, Yoga, Gesichtsmassage, Sehtraining und Kinesiologie werden angewandt.

In einem Einführungskurs wird das Selbsthilfeprogramm vorgestellt.

Die Übungen können in Alltagskleidung im Sitzen und Stehen mitgemacht werden. Stress ade, spezielle Übungen werden erlernt, die den Ruhenerv ansprechen und eine schnelle Tiefenentspannung möglich machen.

Donnerstag, 1.3.2018, 19 Uhr, Einführungskurs
Donnerstag, 8.3., 15.3., 22.3., 29.3.2018, 19 Uhr, Kurs Kieferentspannung, Nachbarschaftshaus Alte Apotheke,Romain-Rolland-Straße 112, 13089 Berlin

Anmeldung: ja
Kostenbeitrag: Einführungskurs 5 Euro, Kieferentspannungskurs  4 Termine 36 Euro
Kursleiterin: Birgit Monecke, Entspannungspädagogin, Sozialtherapeutin und Kinesiologin
Kontakt: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!  oder (030) 21 98 29 70